Спортивно жить не запретишь!

Спортивно жить не запретишь!
Фото: inpodolsk.ru

Более семи лет на базе спортивной школы «Космос» действует спортивно-досуговый клуб «Стимул» - победитель ежегодной премии губернатора Московской области «Наше Подмосковье». Клуб охватывает порядка 60 человек пенсионного и предпенсионного возрастов. Самой старшей участнице – 84 года.  

Основатель и руководитель клуба - почетный ветеран Подмосковья, психолог, инструктор клуба и инструктор по скандинавской ходьбе Наталья Букина.

Жизнь - в удовольствие

- Все началось в 1997 году, когда я стала заниматься в действующей в то время в нашем городе группе здоровья. Ее участникам тогда было от сорока лет и выше. Я всегда любила спорт, поэтому почти сразу стала инструктором этой группы, по возможности занималась организацией досуга, - рассказывает Наталья Ивановна. - Позже создала свою собственную группу, где занятия вела самостоятельно. На протяжении всего времени изучала новые методики по оздоровлению организма. Получив еще одно высшее образование по специальности «Психология», поняла, что у меня накопилось много знаний, которыми хочется делиться с другими. Мой выбор был однозначен - это люди пенсионного возраста. К тому времени многие участники группы здоровья, в том числе и я, вышли на пенсию. Многие тяжело переживают этот период, не знают куда себя деть, чувствуют себя одинокими и забытыми. А ведь жизнь должна быть в удовольствие. В мою группу стали приходить все новые и новые люди. Так мы стали клубом «Стимул» с девизами: «Жизнь - в удовольствие» и «Стимул – спорт». Замечательно, что сегодня в Подмосковье реализуется программа «Активное долголетие», она поможет расширить наши возможности.

Для тела

Основное направление клуба - спортивно-оздоровительные занятия, они проводятся 2 раза в неделю (кроме летних каникул). Начинается все с разминки. Для разнообразия Наталья Ивановна включает в комплексы упражнений такие направления по оздоровлению организма как суставная и дыхательная гимнастика; растяжка; силовые упражнения; упражнения для позвоночника и других частей тела; упражнения на внимание и равновесие; пилатес; танцетерапия. Изучают участники клуба мудры, цигун, занимаются йогой.

- Еще в лесопарке «Елочки» микрорайона Кутузово занимаемся со всеми желающими скандинавской ходьбой в сочетании с физическими упражнениями. Принимаем участие в областных фестивалях по этому виду спорта, сдаем нормы ГТО, - рассказывает Наталья Букина. - Все наши участники очень любят спортивные праздники с эстафетными соревнованиями и викторинами. В теплое время года после занятий пьем чай, читаем стихи, общаемся на различные темы.

… и души

Ну и какой же досуг без танцев! Для этого при клубе был создан танцевальный ансамбль «Радуга». Со своими творческими номерами его участники выступают на различных мероприятиях, фестивалях, концертах.

«Наши руки - не для скуки» - еще одна творческая мастерская клуба «Стимул». Здесь ее участники обмениваются творческим опытом, участвуют в выставках работ, созданных своими руками.

- Несколько раз в месяц в месяц проводим литературные вечера, на которых рассказываем о жизни и творчестве писателей, поэтов, музыкантов и других известных людей; - делится Наталья Ивановна. – Еще читаем стихи собственного сочинения; беседуем о здоровом образе жизни, включаем в занятия новые методики по оздоровлению организма.

В планах у клуба – организовать танцы с участием профессионального тренера.

Светлана Пивоварчик, 73 года:

- Мы должны двигаться вперед, несмотря на возраст. Клуб дает эту возможность. У нас замечательный инструктор, может найти подход к каждому.

Людмила Куликова , 79 лет:

- В клубе я всегда могу поправить свое здоровье, взбодриться, найти новых друзей.

Ольга ЗАБРАЛОВА, первый зампредседателя правительства Подмосковья:

– С этого года по поручению губернатора Московской области в регионе запущен проект «Активное долголетие». Первое, о чем попросили нас жители, это о диспансеризации и о качестве медицинских услуг. Второй вопрос, который мы затрагиваем, – это экскурсии, активности, проведение досуга и предоставление социальных услуг. Из мнения жителей у нас родился стандарт программы – это пять основных элементов: это медицина, открытие клубов «Активного долголетия», экскурсии, активности и социальные услуги.

Николай ПЕСТОВ, глава г. о. Подольск:

– Жители Большого Подольска присоединились к областному проекту «Активное долголетие», разработанному по поручению губернатора Московской области Андрея Юрьевича Воробьёва. Участники программы будут делиться своим творчеством и спортивными достижениями. Для посетителей секций, спортивных и массовых мероприятий, организованных в муниципальных и государственных социальных учреждениях, проводятся мастер-классы, соревнования, концерты, выставки, ярмарки и другие позитивные мероприятия. Это замечательный повод выйти из дома и приятно с пользой для здоровья провести время в кругу знакомых и друзей.

Альбина СТЕПУШКИНА

 

 

Источник: http://inpodolsk.ru/novosti/sport/sportivno-zhit-ne-zapretish

Ещё новости о событии:

Уроки организовали в рамках губернаторской программы «Активное долголетие».
15:40 15.11.2019 Красногорские вести - Красногорск
С 10 июня 2019 года в Подмосковье реализуется программа «Активное долголетие».
12:27 15.11.2019 Чехов сегодня - Чехов
Фото с сайта Администрации г. о. Подольск Увлекательная экскурсия по Воскресенскому Ново-Иерусалимскому монастырю для пенсионеров прошла в рамках губернаторского проекта «Активное долголетие» в четверг, 14 ноября,
11:21 15.11.2019 ТК Кварц - Подольск
Ирина Слуцкая закупила инвентарь для секции скандинавской ходьбы во Фряново.
10:53 15.11.2019 Щёлковский район - Щёлково
Каждую среду в ДК «Луговая» в 17:00 Клуб для старшего поколения "Вдохновение" бесплатно проводит в рамках областной программы «Активное долголетие» для пенсионеров занятия по оздоровительной физкультурой.
10:10 15.11.2019 Администрация г.о. Лобня - Лобня
Курсы проходят в рамках программы «Активное долголетие». На очередном занятии жители учились пользоваться интернетом и электронной почтой.
09:55 15.11.2019 Газета Родник - Раменское
Еженедельно по понедельникам и пятницам активные члены Общественной палаты округа принимают участие в бесплатных занятиях с фитнес-хореографом,
09:11 15.11.2019 Общественная палата МО - Подмосковье
Набирает популярность  среди  коломенцев старшего поколения  программа «Активное долголетие».
00:32 15.11.2019 Коломенская правда - Коломна
15 ноября в Раменском городском округе, в рамках проекта «Активное долголетие», пройдет открытая тренировка по скандинавской ходьбе, в которой примут участие люди старшего поколения из разных городов Подмосковья.
23:21 14.11.2019 Новые рубежи - Одинцово
Во Фрянове прошла уже вторая тренировка по скандинавской ходьбе в рамках программы «Активное долголетие».
20:55 14.11.2019 Газета Время - Щёлково
39 пенсионеров Большого Подольска с экскурсией посетили 14 ноября Воскресенский Ново-Иерусалимский мужской монастырь.
20:42 14.11.2019 Городской округ Подольск - Подольск
Как мы уже сообщали в Реутове действуют два центра губернаторской программы "Активное долголетие в Подмосковье", где пенсионеры могут записаться на  бесплатные занятия по своим интересам.
19:00 14.11.2019 Myreutov.Ru - Реутов
Уроки организовали в рамках губернаторской программы «Активное долголетие».
18:52 14.11.2019 Красногорский район - Красногорск
В рамках губернаторской программы «Активное долголетие» в подольском Доме культуры имени Карла Маркса работает женская танцевальная студия «Дебют».
18:00 14.11.2019 Pro-Podolsk.Ru - Подольск
Спортивно жить не запретишь! - Подольский рабочий
Более семи лет на базе спортивной школы «Космос» действует спортивно-досуговый клуб «Стимул» - победитель ежегодной премии губернатора Московской области «Наше Подмосковье».
17:51 14.11.2019 Подольский рабочий - Подольск
15 ноября в Раменском городском округе, в рамках проекта «Активное долголетие», пройдет открытая тренировка по скандинавской ходьбе, в которой примут участие люди старшего поколения.
17:41 14.11.2019 Шаховские вести - Шаховская
15 ноября в Раменском городском округе, в рамках проекта «Активное долголетие», пройдет открытая тренировка по скандинавской ходьбе, в которой примут участие более 100 человек из Раменского,
17:24 14.11.2019 Авиаград Жуковский - Жуковский
15 ноября в Раменском городском округе, в рамках проекта «Активное долголетие», пройдет открытая тренировка по скандинавской ходьбе, в которой примут участие люди старшего поколения из Раменского, Жуковского, Бронниц, Воскресенка,
17:23 14.11.2019 Министерство социального развития МО - Подмосковье
Мероприятие проходило в рамках программы «Активное долголетие». Все пришедшие с большим удовольствием танцевали под любимые мелодии и покинули мероприятие с улыбками на лицах и хорошим настроением.
13:02 14.11.2019 Администрация г. Лыткарино - Лыткарино
В рамках губернаторской программы «Активное долголетие» в подольском Доме культуры имени Карла Маркса работает женская танцевальная студия «Дебют».
16:02 14.11.2019 Городской округ Подольск - Подольск
В рамках программы «Активное долголетие», «Долголетие в Подмосковье» в МБУ «ДКиС д.Волчёнки» с гражданами серебряного возраста проводятся занятия по вокалу,
15:09 14.11.2019 Администрация Наро-Фоминского г.о. - Наро-Фоминск
С 1 ноября на базе дома культуры и спорта «ВОСТОК»  в рамках проекта «Активное долголетие» начал свою активную работу кружок «Активное долголетие»  под руководством балетмейстера Дарьи Лыновой для старшего поколения,
15:09 14.11.2019 Администрация Наро-Фоминского г.о. - Наро-Фоминск
Многие жители Долгопрудного элегантного возраста уже включились в Программу «Активное долголетие», которая работает в регионе полтора месяца.
13:21 14.11.2019 Долгие Пруды - Долгопрудный
В Одинцовском городском округе с 1 октября реализуется региональная программа «Активное долголетие».
13:01 14.11.2019 Одинцовский район - Одинцово
В рамках губернаторской программы «Активное долголетие» во Фрязине ежедневно проходят бесплатные занятия для старшего поколения.
13:00 14.11.2019 Газета Ключ - Фрязино
Открытый мастер-класс для людей пожилого возраста «Пение – путь к оздоровлению» состоялся на базе Дома культуры «Центр Молодёжи» 13 ноября.
09:34 14.11.2019 Администрация г. Лыткарино - Лыткарино
Набирает популярность  среди  коломенцев старшего поколения  программа «Активное долголетие».
12:25 14.11.2019 Администрация г.о. Коломна - Коломна
40 представителей серебряного возраста посетили Иосифо-Волоцкий монастырь в рамках губернаторской программы «Активное долголетие» в четверг, 14 ноября.
11:54 14.11.2019 Красногорский район - Красногорск
Многие жители Долгопрудного элегантного возраста уже включились в Программу «Активное долголетие», которая работает в регионе полтора месяца.
11:51 14.11.2019 Администрация г.Долгопрудный - Долгопрудный
 
По теме
15 ноября прошло второе заседание клуба активного долголетия "Мир здоровья", на котором участники клуба узнали много нового об особенностях работы пищеварительного тракта человека, о роли правильного питания,
Каждую среду в ДК «Луговая» в 17:00 Клуб для старшего поколения "Вдохновение" бесплатно проводит в рамках областной программы «Активное долголетие» для пенсионеров занятия по оздоровительной физкультурой.
Подмосковные спортсмены завоевали 6 медалей Кубка Евразийских стран по прыжкам в воду - РТВ-Подмосковье Фото: пресс-служба министерства физической культуры и спорта Московской области Подмосковные спортсмены стали победителями и призерами Кубка Евразийских стран по прыжкам в воду.
РТВ-Подмосковье
Овечкин забросил две шайбы «Калгари» и сократил отставание от Гретцки до 51 гола - РТВ-Подмосковье Фото: РИА Новости/Григорий Сысоев Капитан клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Вашингтон Кэпиталз», обладатель Кубка Стэнли россиянин Александр Овечкин забросил две шайбы в матче своей команды с «Калгари Флэймз»,
РТВ-Подмосковье
Нажмите для просмотра в полном размере... - ЦБ Наро-Фоминского городского округа В преддверии выборов Президента Российской Федерации в библиотеке д.Головково была оформлена информационная выставка «Мы - за будущее нашей страны: выборы-2024».
ЦБ Наро-Фоминского городского округа
«Крым — путешествие во времени» - Город Зарайск «Крым — путешествие во времени»   В рамках празднования 10-й годовщины воссоединения Крыма с Россией в Зарайской детской библиотеке прошло мероприятие «Крым — путешествие во времени».
Город Зарайск
Нажмите для просмотра в полном размере... - ЦБ Наро-Фоминского городского округа Масленица - это шумные проводы зимы и радостная встреча весны,  яркий,  захватывающий и вкусный  русский  праздник.
ЦБ Наро-Фоминского городского округа
До свидания, зима! - Администрация Наро-Фоминского г.о. Отмечать завершение масленичной недели – для Наро-Фоминска это уже ежегодная традиция.
Администрация Наро-Фоминского г.о.