Врачи объяснили, как правильно организовать учебный процесс во время самоизоляции

Врачи объяснили, как правильно организовать учебный процесс во время самоизоляции - http://inpodolsk.ru/
Фото: inpodolsk.ru

Елена Романова

Дистанционное обучение в учебных заведениях Подмосковья продлено до 1 мая. Данная мера необходима для того, чтобы школьники и студенты, находясь на самоизоляции, могли беспрепятственно продолжить учебный процесс. Специалисты рекомендуют учащимся планировать свой день и не откладывать задания на потом.  

«Постарайтесь соблюдать режим дня: ранний подъем, зарядка, водные процедуры с закаливанием, правильное питание, своевременный отход ко сну. Это очень важно не только для работоспособности, но и для сохранения душевного равновесия. Составляйте четкий план дня. Не откладывайте выполнение заданий на следующий день, а самые сложные из них делайте в первую очередь. Устраивайте себе перерывы, как и в обычном режиме обучения. Можно так: 40 минут занятий – 10 минут отдыха. Только «отдых» это не просмотр гаджетов и телевизора. Это легкая зарядка или перекус. Если занятия связаны с компьютером, то во время перерыва обязательно посмотрите в окно, буквально посчитайте ворон на дереве. Это существенно снизит нагрузку на глаза. Обязательно держите рабочее пространство в чистоте и порядке – это хороший стимул для самоорганизованности. Режим самоизоляции – отличная возможность заняться собой, здоровьем и развитием. Не упустите эту возможность», - рассказала главный внештатный педиатр Минздрава МО Нисо Одинаева. 

Также специалист отметила, что очень важно составить четкий режим питания, который позволит избежать дефицита питательных веществ и витаминов. Необходимо питаться правильно, стараясь избегать фаст-фуда и полуфабрикатов. 

Напомним, ранее губернатор Подмосковья ужесточил меры по борьбе с распространением коронавирусной инфекции. Режим самоизоляции для всех жителей Московской области продлён до конца апреля.

Источник: http://inpodolsk.ru/novosti/zdorove/vrachi-obyasnili-kak-pravilno-organizovat-uchebnyy-process-vo-vremya-samoizolyacii

Последние новости Подмосковья по теме:
Врачи объяснили, как правильно организовать учебный процесс во время самоизоляции

В Дмитровском округе стартовало дистанционное обучение школьников. Формат работы с учениками выбирают сами педагоги.
20:04 07.04.2020 Дмитровский район - Дмитров
В восьми детских школах искусств Городского округа Подольск 6 апреля началось обучение учащихся в дистанционном режиме.
19:10 07.04.2020 Подольский рабочий - Подольск
истанционное обучение в медицинских колледжах Подмосковья, подведомственных Минздраву МО, продлено до 1 мая.
17:47 07.04.2020 Дмитровский вестник - Дмитров
Дистанционное обучение в учебных заведениях Подмосковья продлено до 1 мая.
17:47 07.04.2020 Дмитровский вестник - Дмитров
На дистанционное обучение с 6 апреля по 1 мая переведены школьники, а также студенты вузов и колледжей.
17:41 07.04.2020 Администрация Воскресенского района - Воскресенск
Фото предоставлено пресс-службой администрации г.о. Павловский Посад Дистанционное обучение воспитанников музыкальной школы будет проходить в социальной сети ВКонтакте .
17:01 07.04.2020 Павлово-Посадские известия - Павловский Посад
Врачи объяснили, как правильно организовать учебный процесс во время самоизоляции - Подольский рабочий
Елена Романова Дистанционное обучение в учебных заведениях Подмосковья продлено до 1 мая.
17:00 07.04.2020 Подольский рабочий - Подольск
Дистанционное обучение в учебных заведениях Подмосковья продлено до 1 мая.
16:45 07.04.2020 Минздравоохранения МО - Подмосковье
Дистанционное обучение в учебных заведениях Подмосковья продлено до 1 мая.
16:43 07.04.2020 Химские новости - Химки
Фото: Горадминистрация Подольска С новой недели - и новый формат обучения.
16:41 07.04.2020 ТК Кварц - Подольск
Дистанционное обучение в учебных заведениях Подмосковья продлено до 1 мая.
16:35 07.04.2020 Газета Время - Щёлково
В понедельник, 6 апреля, все школы Городского округа Подольск перешли на дистанционное обучение, в таком режиме они будут работать до 30 апреля включительно,
16:21 07.04.2020 Городской округ Подольск - Подольск
В восьми детских школах искусств Городского округа Подольск 6 апреля началось обучение учащихся в дистанционном режиме.
16:20 07.04.2020 Городской округ Подольск - Подольск
Губернатор поручил обеспечить детям и учителям условия для дистанционного обучения Губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил блок образования подготовить доклад по дистанционному обучению к следующему засе
16:10 07.04.2020 Городской округ Ликино-Дулево - Орехово-Зуево
Врачи Подмосковья рассказали, как организовать учебный процесс во время самоизоляции Дистанционное обучение в учебных заведениях Подмосковья продлено до 1 мая.
15:42 07.04.2020 Истринские ВСети - Истра
Источник: Министерство строительного комплекса Московской области Губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил блок образования подготовить доклад по дистанционному обучению к следующему заседанию правительства.
15:26 07.04.2020 Правительство Московской области - Подмосковье
В Подмосковье пока планируют продлевать учебный год в образовательных учреждениях.
15:10 07.04.2020 Vosinfo.Ru - Воскресенск
© pixabay.com Губернатор Московской области Андрей Воробьёв поручил главам муниципалитетов обеспечить ученикам и ученикам доступ к дистанционному обучению, об этом он заявил в ходе заседания регионального правительства,
14:24 07.04.2020 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
В рамках партийного проекта «Новая школа» в детском технопарке Реутова «Изобретариум» подведены итого первой недели дистанционного обучения,
14:22 07.04.2020 Единая Россия - Подмосковье
 понедельник, 6 апреля, все школы Городского округа Подольск перешли на дистанционное обучение, в таком режиме они будут работать до 30 апреля включительно,
13:30 07.04.2020 Подольский рабочий - Подольск
Дистанционное обучение в медицинских колледжах Подмосковья, подведомственных Минздраву МО, продлено до 1 мая, говорится в сообщении пресс-службы министерства здравоохранения Московской области.
12:53 07.04.2020 Газета Маяк - Пушкино
 В Подмосковье сейчас пока нет планов продлевать учебный год в образовательных учреждениях, в случае продления режима самоизоляции ученики смогут продолжать учебу дистанционно,
12:32 07.04.2020 Красное знамя - Руза
Дистанционное обучение воспитанников музыкальной школы будет проходить на базе социальной сети ВКонтакте.
12:31 07.04.2020 Павлово-Посадский район - Павловский Посад
© pixabay.com В Московской области система дистанционного обучения будет использоваться и после возвращения школ в нормальный режим работы.
09:30 07.04.2020 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
Учебный год в Московской области пока не планируют продлевать В Подмосковье сейчас пока нет планов продлевать учебный год в образовательных учреждениях,
22:20 06.04.2020 Городской округ Ликино-Дулево - Орехово-Зуево
Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области , Денис Трудников В Подмосковье сейчас пока нет планов продлевать учебный год в образовательных учреждениях,
20:50 06.04.2020 Правительство Московской области - Подмосковье

Новости соседних регионов по теме

В период режима самоизоляции в объединении «Оберег» занятия проводятся в дистанционном формате.
12:21 21.04.2020 Управление образования - Каменка
Во второй день онлайн-марафона «Горячая линия КИПК@ONLINE» было проведено сразу два вебинара, посвященных наилучшей организации дистанционного обучения в период самоизоляции.
15:12 21.04.2020 КИПК - Красноярск
Коронавирусная инфекция и самоизоляция внесли большие изменения в деятельность учебных заведений.
10:40 21.04.2020 Пламя Труда - Дятьково
Жители Брянска жалуются, что дистанционное обучение организовано на крайне низком уровне.
06:50 21.04.2020 ИА Наш Брянск.ru - Брянск
С 23 марта 2020 года в целях профилактики коронавируса всех студентов перевели на обучение с применением дистанционных образовательных технологий.
19:50 20.04.2020 Курганский филиал РАНХиГС - Курган
Площадками для общения сотрудников дорожной полиции с родителями школьников, находящихся на дистанционном обучении в период самоизоляции, стали популярные бесплатные системы мгновенного обмена - мессенджеры и социальные сети.
16:20 20.04.2020 ГИБДД Республики Хакасия - Абакан
Юнармейцы отряда «Альфа» Первой школы г. Калининска призывают всех ребят, которые находятся на самоизоляции, в перерывах между занятиями дистанционного обучения заниматься СПОРТОМ.
10:01 20.04.2020 Калининский район - Калининск
Площадками для общения сотрудников дорожной полиции с родителями школьников, находящихся на дистанционном обучении в период самоизоляции,
12:42 20.04.2020 МВД Республики Хакасия - Абакан
Из-за коронавируса многие находятся на самоизоляции, а учебные заведения перешли на дистанционное обучение.
11:12 18.04.2020 ИА Невские Новости - Санкт-Петербург
18.04.20 в группе 3 к 1 м/с будет проводиться классный час на тему "Дистанционное обучение студентов в условиях самоизоляции".
16:30 17.04.2020 Усманский филиал ГАПОУ ЛМК - Усмань
Завершать учебный год досрочно в Калининградской области не будут. Об этом заявила министр образования области Светлана Трусенева.
11:46 17.04.2020 Exclav.Ru - Калининград
  В Челябинской области режим обязательной самоизоляции будет продлён до 30 апреля.
13:21 17.04.2020 Ozersk74.Ru - Озерск
Это касается только учеников 1-8-х классов 2020 г. Школьники 9-х, 10-х, 11-х классов продолжат обучение в дистанционном формате в период действия режима самоизоляции до 5 июня.
07:41 17.04.2020 Sk-News.Ru - Нальчик
Четвертая четверть учебного года 2019/2020 из-за режима самоизоляции проходит в Екатеринбурге и Свердловской области в непривычном формате дистанционного обучения.
21:40 16.04.2020 КП Екатеринбург - Екатеринбург
Как сообщает РИА «Стрела» , в условиях действующего на территории Брянщины режима самоизоляции детские школы искусств перешли на дистанционное обучение.
12:00 16.04.2020 Газета Красногорская Жизнь - Красная гора
В период самоизоляции согласно учебному плану педагоги детских садов организуют дистанционное взаимодействие с воспитанниками .
11:50 16.04.2020 Отдел образования - Песчанокопское
На Брянщине ДШИ во время режима самоизоляции проводят обучение дистанционно, чему  предшествовала кропотливая  работа еще на весенних каникулах, сообщает РИА «Стрела» .
11:42 16.04.2020 Газета Верный путь - Комаричи
В период режима самоизоляции детские школы искусств перешли на дистанционное обучение, сообщает РИА «Стрела».
11:31 16.04.2020 Унечская газета - Унеча
РИА «Стрела» информирует, что в период самоизоляции детские школы искусств также проводят обучение дистанционно.
11:23 16.04.2020 Российская Нива - Выгоничи
Во время режима самоизоляции детские школы искусств региона перешли на дистанционное обучение, сообщает РИА «Стрела» .
10:41 16.04.2020 Газета Вестник - Брасово
 
По теме
Следственный комитет пообещал защитить учителей от издевательств в интернете - Газета Новые Известия Как сообщили в Следственном комитете, после перехода школ на дистанционное обучение из-за режима самоизоляции в Сети стали все чаще публиковать видео с издевательствами над учителями во время онлайн-занятий.

20.04.2020
С заботой о себе - Щёлковский район Как питаться на самоизоляции с пользой. Период самоизоляции — подходящее время чтобы настроить свой режим и придерживаться правильного, сбалансированного питания.

16.04.2020
 
Педагоги люберецких детских садов организовали дистанционное обучение для дошкольников - Люберецкая панорама ЛЮБЕРЦЫ. 8 апреля. INLYBERTSY.RU - В целях сохранения непрерывного образовательного процесса в условиях самоизоляции педагоги люберецких детских садов организовали дистанционное обучение для дошкольников,

08.04.2020
 
В целях сохранения непрерывности образовательного процесса в условиях самоизоляции педагоги детского сада № 2 «Ёлочка» организовали дистанционное обучение для дошкольников.

08.04.2020
Губернатор поручил обеспечить детям и учителям условия для дистанционного обучения - Городской округ Ликино-Дулево Губернатор поручил обеспечить детям и учителям условия для дистанционного обучения Губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил блок образования подготовить доклад по дистанционному обучению к следующему засе

07.04.2020
 
Учебник - Правительство Московской области Источник: Министерство строительного комплекса Московской области Губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил блок образования подготовить доклад по дистанционному обучению к следующему заседанию правительства.

07.04.2020
 
 
Московская область будет использовать систему дистанционного обучения в будущем - Городской округ Ликино-Дулево Московская область будет использовать систему дистанционного обучения в будущем После завершения пандемии коронавируса и нормализации учебного процесса в Подмосковье,

06.04.2020
 
Никто не пострадал при пожаре в сарае в поселке Лесные Поляны Пушкинского округа - Газета Маяк Никто не пострадал при пожаре в сарае в поселке Лесные Поляны Пушкинского городского округа ночью 26 мая, сообщается на сайте Главного управления МЧС России по Московской области.
Газета Маяк
26.05.2020
ОНД по г.о. Красногорск напоминает: за ложный вызов грозит штраф - Красногорские вести Отдел надзорной деятельности и профилактической работы по городскому округу Красногорск сообщает, что за истекший период с начала 2020 года на территории городского округа Красногорск произошло 164 пожара,
Красногорские вести
25.05.2020
В Дежурную часть УМВД России по г.о. Химки обратился представитель торговой организации округа с заявлением о том, что неизвестные из зала магазина на Ленинградском шоссе похитили дамскую сумку.
26.05.2020 Химские новости
Чайные наборы вручили врачам городского округа - Единая Россия Орехово-Зуево Депутаты партии «Единая Россия» передали чайные набора врачам  По поручению Московского областного регионального отделения Партии Игоря Брынцалова врачам Орехово-Зуевского городского округа,
Единая Россия Орехово-Зуево
26.05.2020
АО «МАКС-М» информирует - Долгие Пруды В текущей неблагоприятной эпидемиологической ситуации, связанной с угрозой распространения заболеваний, вызванных новой коронавирусной инфекцией, в соответствии с постановлением правительства РФ от 03.04.2020г.№432,
Долгие Пруды
25.05.2020
По поручению Московского областного регионального отделения партии «Единая Россия» Игоря Брынцалова борющимся с пандемией коронавируса врачам Орехово-Зуевского городского округа,
26.05.2020 Орехово-Зуевская правда
Сотрудники ФБУ «Рослесозащита» приняли участие в акции «Сад Памяти» - Рослесозащита 25 мая 2020 года в деревне Дубосеково Волоколамского района Московской области, где расположен мемориальный комплекс «Героям-панфиловцам», посвящённый легендарному подвигу 28 бойцов Красной Армии,
Рослесозащита
25.05.2020
Фото: Лариса Полосина 25 мая в Ступине в микрорайоне «Дубки» состоялась акция «Поющие дома», организаторами которой выступили солисты концертного отдела «Музыкальная гостиная» Ступинской филармонии Иван Жагренков,
26.05.2020 Ступинская панорама
Предпринимателей Орехово-Зуевского округа поздравляют с профессиональным праздником - Орехово-Зуевская правда Президент ТПП РФ Сергей Катырин и руководитель офиса «Мой бизнес» и Восточной торгово-промышленной палаты Маргарита Смирнова поздравляют бизнесменов Орехово-Зуевского округа с профессиональным праздником Уважаемые коллеги,
Орехово-Зуевская правда
26.05.2020
Биохимическая установка очистки промышленных выбросов появилась в Подмосковье - Серебряно-Прудский вестник Несмотря на сложную экономическую ситуацию, многие подмосковные предприятия не только наращивают темпы производства, но и создают инфраструктуру для обеспечения максимальной безопасности производственного процесса.
Серебряно-Прудский вестник
26.05.2020
По информации региональных диспетчерских служб лесного хозяйства, за прошедшие сутки 25.05.2020 в России лесопожарные службы и привлеченные лица  ликвидировали  58 лесных пожаров на площади, пройденной огнем, 1 885 га.
26.05.2020 Авиалесоохрана